一天中什么时候跳绳最好

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迷戀在昨晚 4星

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一天中跳绳最好的时间一般来说，是在每天的下午3点到晚上的8点之间，这是因为这个时间段人们的体力以及耐力算是一天中的最高峰，这是人体最佳的活动时间。在这个时间段运动的话会达到较好的效果。

21小时前

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