抑制油脂分泌最有效的方法

蒙蔽雙眼 3个月前 已收到1个回答 举报
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抒我梦 2星

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1、清洁皮肤：对于平时皮肤油脂分泌旺盛的人群，在洁面或洗澡时可以使用泡沫丰富的中性或弱酸性的洁面产品或沐浴露等，尽量避免使用含碱性成分的洁面乳及沐浴露等产品。

2、改变饮食习惯：尽量避免进食过多含动物脂肪的食品，以及油炸、辛辣食品等，控制甜食的摄入量，上述食物可促进皮肤油脂分泌。还可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于保持皮肤油脂分泌平衡；

3、调整作息：对于平时喜欢熬夜，存在睡眠不足的人群，皮肤油脂分泌会比较旺盛，因此应该尽量不熬夜，减少电脑等电子产品对皮肤的辐射；

21小时前

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