容易犯困疲惫需要吃点什么

孤独是晴天 3个月前 已收到2个回答 举报
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念夏若曈 1星

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这是需要补充营养了，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼肉、牛肉等。同时也要多吃各种蔬菜和水果，以保持营养均衡。营养够了身体就健康精神就会好就不容易犯困了。

14小时前

19

可以怀恋 4星

共回答了486个问题 评论

容易犯困疲惫最好吃点酸性东西，一是能提神，使人振作，二是能刺激神经，催促缐体运做起来，从而达到取消犯困疲惫状态。

12小时前

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