吃蓝莓有助于变白吗

想念式咳嗽 4个月前已收到2个回答举报

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天冷心冷 4星

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蓝莓是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素K、锰和抗氧化剂等营养成分，对身体健康和美容有多种益处。虽然蓝莓具有美白功效，但吃蓝莓不能单纯地改变肤色的深浅。蓝莓中含有的花青素是一种天然的抗氧化剂，可以防止自由基对皮肤细胞的损害，对于保持皮肤健康有帮助。

12小时前

唯美的喜欢 2星

共回答了2个问题评论

蓝莓确实是一种有益健康的水果，它富含抗氧化剂，有助于预防衰老和促进健康，但它并不会直接导致皮肤变白。需要注意的是，美白应该从内而外的调节，包括饮食、生活习惯、护肤等方面都需要进行有效的调节和改善，才能达到显著的美白效果。

11小时前

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