七百个跳绳能消耗多少卡路里

大鳗鱼 3年前已收到1个回答举报

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大概能消耗40到60卡路里的热量。

跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，据相关时间表明，一个成年人跳1000下大概能消耗105卡路里的热量。坚持跳绳10分钟，而且每分钟跳绳达140次，其消耗的热量与慢跑半小时差不多，跳绳的好处有很多

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