考试后担心考试考不好怎么办

強健未遂 3个月前 已收到2个回答 举报
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內些告白 1星

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担心考试考不好是很正常的，但是我们可以通过一些方法来缓解这种焦虑。首先，我们可以提前准备，复习好相关知识，增强信心。

其次，可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、做运动或者听音乐来缓解焦虑情绪。另外，可以和朋友或家人聊聊，分享自己的担忧，找到支持和鼓励。最重要的是，要相信自己的努力，无论结果如何，都要坦然接受，相信自己会有更好的表现。

22小时前

12

数学你好吊 2星

共回答了290个问题 评论

考都考完了，就别想太多了，多跟朋友出去玩玩放松放松

21小时前

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