唱歌喝什么吃什么保护嗓子

洃脃嘀眼汨 3个月前已收到1个回答举报

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姐寂寞类 4星

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多喝温开水。保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水份。

避免吃刺激性的食物。尽量不要食用太多如烟、酒、辣椒、咖啡、浓茶等食物。

要有稳定的情绪。保持充足的睡眠，适当的运动，以维护良好的声带弹性。

1小时前

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