直爬梯上下正确方法

伤彻底点 3个月前已收到1个回答举报

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灌醉惯罪 1星

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上去好攀登，能看见踩的台阶。下去时，赁感觉，所以要稳，慢，手必须抓紧扶手，避免踩空，用手臂来调节跨度，踩实后才可松手，以防万一滑落。

4小时前

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