三步踩金银铜一步踩口诀

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金银铜三步踩口诀和分解

：

(1) 推拉起始步 （2）高抛换位

（3）划船背后换手步 （4）一字分展后退步

 （5）一字分展前进步 （6）右侧腰套环

（7）肩套环 （8）转身内手擎天

（9）右反弹 （10）对a一字分展

（11）转体换位步 （12）一字分展换位

（13）开花步 （14）云手

（15）单手划船 （16）单手扶腰

5小时前

1

太烫唇 4星

共回答了414个问题 评论

1. 快进快跟；2. 快退慢留；3. 抬腿踩实

三步踩，要学好，记法则，念口诀，想要领，广义踩，狭义踩，回原位。

三步踩，有手位，高平低，兰花指，翻碗扣，剑指掌，手心下，可擎天。

三步踩，讲身位，后脑发，靠衣领，颈回家，要挺胸，必收腹，添自信。

三步踩，会呼吸，向上吸，向下呼，可摒气，看鼻尖，神默契，情留住。

三步踩，勤学练，主力腿，巧发力，前进步，跟到掌，后退步，掌到跟。

第一步，一定降，主力腿，跟到掌，动力腿，全掌踩，松膝胯，快跟上。

第二步，一定平，主力腿，蹬后踢，动力腿，掌跟落，平移胯，不升降。

第三步，一定踩，动力腿，回旋拉，主力腿，先上顶，动力腿，顺放下。

三步踩，音乐魂，男引带，女跟随，懂礼仪，讲文明，敬舞伴，共进步。

3小时前

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