吃什么东西排毒效果最好

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排毒食物一般也是比较多的，比如红薯，海带，香蕉，菠菜，蜂蜜，还有多喝水，通过尿液排毒，经常运动健身排毒排汗，同时还要保证充足的睡眠，不要熬夜。养成良好的排便习惯，预防便秘。。燕麦排毒是非常有效的，燕麦具有滑肠通便的特点，能够配合纤维从而促进肠胃蠕动。

11小时前

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