十大营养食品

踏尽一树白 1个月前已收到5个回答举报

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1、鲜枣：维生素C第一。

2、黑木耳：含铁最多。

3、黄豆：植物蛋白仓库。

4、南瓜子：磷脂老大。

5、花生米：维生素B1冠军。

6、鸡肝：维生素A源泉。

7、腐竹：豆制品营养冠军。

8、荞麦：杂粮之王。

9、猕猴桃：免疫力的之王。

10、鸡蛋：优质蛋白王。

21小时前

共回答了359个问题评论

其中营养均衡前10名的食物分别是：杏仁、释迦果、平鲉鱼、比目鱼、奇亚籽、南瓜籽、猪肉、甜菜叶、鲷鱼。

19小时前

共回答了442个问题评论

营养食品有很多，常见的就是水煮鸡蛋。牛肉这些可以补充我们人体需要的蛋白质。还有新鲜的蔬菜水果。可以补充我们的维生素。还有一些谷物类的食品，还有食纤维。易于消化

16小时前

共回答了65个问题评论

一是水煮鸡蛋，二是牛奶，三是胡萝卜，四是牛肉，五是苹果，六是新疆的葡萄干，七是燕麦粥，八是鱼和虾，九是开水，十是火龙果

12小时前

共回答了161个问题评论

十大最佳营养食品,分别是

番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓、绿茶和红酒。

当然都要搭配吃，不可专吃一种或两种。

7小时前

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