涐佷萆嶶 2星
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松子吃多了会有以下坏处:
1、松子含有的不饱和脂肪酸和油脂含量很高,所以就意味着松子中含有大量的热量,吃多了会发胖,导致体内脂肪含量增加。
2、松子含粗纤维较多,适量食用之后对人有很大的帮助,但是如果吃多了会造成腹部不适,如增加肠蠕动和增加产气量,影响其他营养素如蛋白质的消化和钙、铁的吸收。
16小时前
棺材里爱 4星
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一次性吃多了松子的话,会影响身体的功能,不利于体内多种机能的调节和平衡,不利于人体的新陈代谢。吃多了松子以后,会影响人体的消化吸收。
松子是我们日常生活中很常见一类坚果类食物,它不仅味道甜美,而且有很好的营养作用。它可以润肺、调大肠、止咳、通便、息风以及滋养强壮,对于身体虚弱,便秘、肺燥、咳嗽有很好的治疗作用。
松子中还富含多种营养物质,能够补益气血、滋润五脏,经常食用,能够美白肌肤、滋润头发。含有不饱和脂肪酸,可以软化血管,降低胆固醇。含有磷、锰等元素,能够缓解疲劳,健脑益智。含有的胡萝卜素和叶黄素都有助于保护眼睛,缓解视力下降。
14小时前
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