晚上吃什么可以快速入睡

人妖哥 2个月前 已收到1个回答 举报

近来可好 3星

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您好 入睡困难考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱等引起的,还容易引起多梦,没精神,乏力,白天犯困等症状的,晚上可以吃一些瓜子,喝牛奶等有利于助眠的,食疗一般效果不好的,可以服用安神补脑液或脑心舒口服液治疗,睡前不要长时间看手机,不要喝咖啡,浓茶等。

13小时前

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