如何运笔

一、指运法

指运法，是书法学习中一个比较基本的运笔方法，基本姿势为：身体端坐于书桌前，左手放在右手下面，或者在右手下方垫上别的物体，以稳定手腕，也叫枕腕法。这种运笔方法，因为手腕被固定，只剩下手指能自由活动，缺乏一定的灵活度，所以只适合写小字楷书或者行书。初学书法的朋友，控笔能力不强，再加上要表现出楷书的精到，用这种运笔方法是比较合适的。待运笔熟练之后，可以去尝试其他的运笔方法。

二、腕运法

腕运法，就是在书写时将手腕提起，只有肘部固定在桌面上的运笔方式。相比较指运法而言，这种运笔方式具有比较大的灵活度，可以书写比较大的字，由于手肘仍然固定在桌面上，所以局限性还是有的，在写特别大的字时，还是伸展不开。用这种运笔方法书写时，要充分运用手腕的力量，否则就失去了腕运法的意义。

三、肘运法

肘运法，一般都保持站立的姿势，腕部和肘部一起悬空，身体的所有部分都已经离开桌面，是所有运笔方法中灵活度最大的一种，适合写大字楷书，或者比较流畅的行草书。不过，有利有弊，灵活度大了，对书者控笔能力的要求也就高了，没有过硬的基本功，很难去驾驭。初期使用肘运法的时候，很多朋友会感觉笔锋不受控制，颤颤巍巍，很难将力量聚集在笔锋处，这种情况是正常的，坚持一段时间后，待手臂肌肉熟悉了这种感觉，就会有明显的好转