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出院就可以开始着手培养宝宝的自主入睡能力。米妈亲身体验，⚠️密切注意安全的前提下，小月龄宝宝更容易自主入睡。
我家宝宝米垛从月子开始严重依赖抱睡，一个半月时长到快10斤，最严重时抱着哄两个小时才哄睡。月子没调理好+频繁夜醒+抱睡也难哄睡，刚出月子我就累垮了。
直到米垛1个半月，我开始学习EASY自主入睡。2M30D解锁自主入睡。而且明显可以发现睡眠改善后的米垛，几乎整天都没有哭闹、特别爱笑，天使宝宝能力get✅。
1⃣️ 睡眠训练的前提：
2小时前
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