放肆小爹 2星
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吃苹果细嚼慢咽15分钟,不要太快,分泌多的唾液和胃液,利于消化和吸收苹果营养元素。苹果核不要吃。另外,上午9-10点,吃苹果最好。
21小时前
后来的说 4星
共回答了487个问题 评论
正确的是早上空腹吃
为了更好的利用苹果的营养,最好是在早上空腹吃,可以使得果糖快速转化为葡萄糖被人体吸收,而且还可以提高精力。
19小时前
回答问题
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