如何吃苹果才是正确的方法

清香漾 3个月前 已收到2个回答 举报

放肆小爹 2星

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吃苹果细嚼慢咽15分钟,不要太快,分泌多的唾液和胃液,利于消化和吸收苹果营养元素。苹果核不要吃。另外,上午9-10点,吃苹果最好。

21小时前

27

后来的说 4星

共回答了487个问题 评论

  正确的是早上空腹吃   

    为了更好的利用苹果的营养,最好是在早上空腹吃,可以使得果糖快速转化为葡萄糖被人体吸收,而且还可以提高精力。

19小时前

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