空腹可以跑步么

的变的质言 1个月前已收到1个回答举报

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乖乖长大 2星

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最好不要空腹跑步，要想跑步的话，可以适当摄取一些饼干馒头之类的。吃完一点东西再跑步，可以提升精神，跑步起来也更有劲，还有适当喝点白开水，也是对跑步有好处的。

13小时前

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