含维生素d十大食物排名水果蔬菜

凉辜负了薄 2个月前 已收到2个回答 举报
赞

痴情够 4星

共回答了408个问题采纳率：94.3% 评论

1.深海鱼类：沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼等

2.动物肝脏：鸡肝、猪肝、牛肝

3.蛋黄

4.奶类

5.坚果类

6.蘑菇

7.韭菜，芹菜，菠菜，油麦菜，生菜，白菜

8.黄瓜，冬瓜，苦瓜，丝瓜等

19小时前

21

身是迩的人 3星

共回答了380个问题 评论

第一，猕猴桃。猕猴桃中维生素d、维生素a的含量都比较多，平时可以常吃；

第二，樱桃。樱桃中不仅含有维生素d，铁的含量也较多，有补血养颜的效果；

第三，柠檬。除了维生素d，柠檬中还含有维生素C、维生素B1、B2等元素，营养丰富；

第四，苹果。苹果中含有维生素及矿物质，可使皮肤细腻滑润；

17小时前

16
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com