50岁的人压腿有好处吗

放棄一切 4个月前 已收到1个回答 举报

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中老年人如果长期缺乏锻炼,筋骨和肌肉力量均有所退化。因此50岁进行压腿锻炼是有好处的。可以增强身体韧带柔韧性和关节灵活性,提高腿部和臀部肌肉。

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