赞 习惯式隐身 3星
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吃火龙果不要丢掉漂亮的果皮，因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度，美颜肌肤;抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力;还具有抗辐射的作用等。总之，吃火龙果浪费火龙果皮十分可惜。
材料
主料：火龙果皮100g；辅料：牛奶200g、蜂蜜适量
火龙果皮奶昔
1
把火龙果洗净，将果肉挖出，把果皮外表上的枝叶绞去
2
果皮切小片
3
将果皮、牛奶、蜜糖一起加入料理机内
4
搅拌成细腻的汁
5
放入冰箱冷藏之后味道更佳
6
很浓稠哦
小贴士
火龙果皮粘性很大，要多放些牛奶
19小时前
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