你个逗比 3星
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1、规范自己的起睡习惯,按时起床按时睡觉, 上学期间要保证有9个小时的睡眠。
2、中午休息的时候有条件可以稍微小睡一会,午休期间不要做太过剧烈的运动。
3、精神集中的时候是很难睡着的,所以上课要保持精神集中。但是不要纯粹听老师的讲课内容,那样如果自己不感兴趣很容易睡着,在听课的时候发散性思维去想一些围绕课题的问题,提问老师。
4、上课枯燥的时候,和自己玩点小游戏。比如,寻找老师在讲课过程中的失误,或者找一些课题上的漏洞,下课去刁难下老师,再或者可以模仿下老师写字的习惯和讲话的习惯(这些对学习也会有帮助的)。
5、饮食要协调,营养不良很容易身体衰弱,精神不振,注意力不集中。特别早点一定要吃。
19小时前
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