吃春笋有什么好处和坏处谢谢

青丝游舞 1个月前已收到3个回答举报

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好处，它是高纤维组织的食物，是大自然的馈赠。鲜嫩多汁，清脆可口。可以起到消化和促进吸收作用，是非常有丰富的营养物质的，身体所需要。坏处不宜多食容易寡淡，肚子不舒适，胃酸。

14小时前

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吃春笋的好处是，春笋很鲜嫩，口感好。春笋有粗纤维促进肠道功能消化。春笋还能带走油脂预防肪肝。吃春笋的坏处是，春笋吃多了，它含有碱性物质对胃不好。

12小时前

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好处：

1、竹笋富含膳食纤维和维生素，能够有效排出体内的毒素，增强体内的免疫力；2、竹笋中含有丰富的多种矿物质，能够促进钙、铁、镁、锌的吸收，有助于骨骼的发育；

3、竹笋中的蛋白质有利于人体新陈代谢，能够有效促进健康的体重管理；4、竹笋中所含有的抗氧化剂可以预防脑部衰老，延缓衰老，减少患抑郁症的可能性。

坏处：

1、竹笋中含有大量的膳食纤维，吃过量可能会引起腹泻和腹胀；

2、竹笋含有微量的毒素，如果不彻底清洗可能会对人体健康造成危害；

9小时前

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