中考体育投掷实心球有哪些窍门吗

凄凄凄凄凉 1个月前 已收到1个回答 举报

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最正规的实心球投掷方式是: 1、两脚前后站立,相距 50-60厘米左右(根据身高和下蹲的程度而定)。

2、左脚在后,以前脚掌或脚尖着地,右脚尖贴近圆圈指向投掷相反方向(脚也可稍内转)。3、左臂自然下垂,左肩稍向内扣,两腿弯曲,上体前屈。4、持球臂将球托放在锁骨窝,单臂快速向前推出实心球。

6小时前

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