跑步出汗有什么好处和坏处

求一份安定 1个月前 已收到1个回答 举报

淡写柔情 4星

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好处就是可以促进身体的新陈代谢,有利于减肥。像专业运动员赛前为了控制体重就要跑步,出大量的汗。坏处是如果补充水分不及时,容易虚脱。

16小时前

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