鹿晗怎么锻炼身材

女命相依 3个月前已收到1个回答举报

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勿忘初心 3星

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你好，作为一名健康和体育运动爱好者，鹿晗通常会进行各种锻炼活动来保持身材和健康。他的锻炼计划包括：

1. 健身：鹿晗经常去健身房进行力量训练和有氧运动，这有助于增强肌肉和燃烧脂肪。

2. 游泳：鹿晗喜欢游泳，这是一种全身性的低压运动，有助于增强心肺功能和提高身体柔韧性。

3. 跑步：鹿晗也经常跑步，这是一种简单而有效的有氧运动，可以帮助燃烧脂肪和提高心肺功能。

4. 瑜伽：鹿晗也擅长瑜伽，这是一种有助于平衡身心、缓解压力和提高柔韧性的运动。

总之，鹿晗通过多种方式来锻炼身体，从而保持健康和良好的身材。

4小时前

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