消除脂肪的最好食物

落地蒼白 1个月前已收到1个回答举报

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减脂最好食物是牛肉、鸡胸肉、三文鱼等优质蛋白，还有水煮青菜、新鲜水果、脱脂牛奶、水煮鸡蛋等，再加上一定的有氧训练(跑步)和力量训练就可以了。

14小时前

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