武当太极九式口诀

真心瞎了眼 3个月前 已收到1个回答 举报
赞

爱何在 3星

共回答了33个问题采纳率：91.3% 评论

第一式：起势；醒神安脑，引气归元

第二式：抱元守；掐诀凝神，鼓荡丹田

第三式：单鞭；五气朝元，祛痰生津

第四式：龙走凤随；藏风闭气、壮骨蓄力

第五式：海底捞月；龙虎相交，耳聪健脑

第六式：祥麟翻浪；升降起落，消除疲劳

第七式：引线穿针；手运乾坤，舒肝理气

第八式：双猿出洞；内力潜转，温养三焦

第九式：仙人过桥；转腰强肾，提气运力，养肝开目，延年益寿

第十式：拨云见日；通筋活络，有利肠胃

第十一式：收势；顶天立地，鹤神龟息

13小时前

48
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com