投3分怎么发力

咱愛肉 2个月前 已收到2个回答 举报
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白蝴蝶之恋 3星

共回答了318个问题采纳率：97.3% 评论

1.主要是在用力的顺序上，

2.发力的顺序是你的大臂和小臂先发力向前送，最后按下手腕，这样球尽可能被推出后会不断摆动。

3.想要练实力，没有稳定的核心就投不好篮筐。

4.投篮是全身发力的动作。双腿微蹲，腰部发力，背部站立，然后手臂发力。

21小时前

29

你好鬧啊 2星

共回答了214个问题 评论

投三分只需要双脚起跳的力，髋关节挺直的力，手掌拨腕的力，身体协同发力就行，不需要手臂推出的力”，这是我们经常在一些篮球攻略中看到的话。可是我相信有不少人和我一样，一直体会不到正确的发力方式，所以投三分还是要用到手臂推出的力，不然就有种少点力的感觉

19小时前

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