太現實 3星
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建议炒肉丝,炒香芹,炒荷兰豆,炒萝卜,炒鹰嘴豆等等,都好吃啊!下面说一下鹰嘴豆鱿鱼丝小炒的做法。
主料
鹰嘴豆50克 干鱿鱼80克
瘦肉150克
辅料
牛角椒2只
配料
油适量 生抽适量 蚝油适量
生姜适量 蒜瓣适量 米酒适量
鹰嘴豆鱿鱼丝小炒的做法步骤
1.准备好材料。
2.鹰嘴豆提前浸泡好。
3.小鱿鱼干也提前浸泡好。
4.蒜瓣拍成茸,生姜切丝备用。
5.瘦肉切丝。
6.瘦肉内放姜丝,蒜茸,油,生抽调味稍腌制。
7.鱿鱼切丝。
8.鱿鱼丝内放姜丝,米酒,蒜茸,生抽调稍腌制。
9.牛角椒切丝。
10.锅烧热,放油爆香蒜茸入鹰嘴豆翻炒香。
11.加水小火焖煮鹰嘴豆10分钟。端起备用。
12.锅烧热,放油划入肉丝小火炒至变色出香味。
13.将瘦肉丝拨在锅的一边,放入鱿鱼丝中火快炒。
14.鱿鱼丝稍变卷曲即放入椒丝和鹰嘴豆。
15.加少量生抽,蚝油调味。
16.加少量水稍焖煮五分钟左右即可关火。
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