藕粉和米饭哪个容易吸收

誓言疼你 4个月前 已收到1个回答 举报

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藕粉更容易吸收。1藕粉本身就有通便止泻,健脾开胃的功效。尤其是藕粉里含有黏液蛋白和膳食纤维,有助于消化。

2藕粉要用开水冲泡,属于流质食品。流质食品形态比固体食物更容易吸收。

所以,虽然藕粉的热量要比米饭高,但吃藕粉的人饿的往往比吃米饭的人更容易感到饥饿。

9小时前

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