七步洗手法

第一步（内）：洗手掌 ，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步（外）：洗背侧指缝， 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步（夹）：洗掌侧指缝， 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背， 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步（大）：洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步（立）：洗指尖 ，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

、掌心相对，手指并拢相互搓擦。

2、掌心相对，双手沿指缝相互搓擦。

3、一只手握另一只手大拇指旋转搓擦。交换进行。

4、弯曲各手指关节，双手相扣进行搓擦。

5、手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行。

6、一手指尖在另一掌心旋转搓擦，交换进行。

7、一手握另一只手腕部旋转搓擦，交换进行。

有。七步洗手法是一种能够清除手部细菌，减少传染病传播的洗手方法，它可以简单归纳为：“内外夹勾大力丸”七个步骤，具体该怎么做呢，一起来看一下。

　1、先用流动的水将手洗一遍，涂抹上肥皂或者洗手液，然后双手并拢，掌心相对，相互揉搓。

　2、将一只手的手心对着另一只手的手背，沿指缝相互揉搓，并双手交叉进行。

　3、双手掌心相对，十指相互交叉夹在一起，沿指缝相互揉搓。

　4、两手相互勾在一起，互相揉搓。

　5、一只手握住另一只手的大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

　6、将五个手指尖并拢，立在另一只手的手掌中心，进行旋转揉搓。

　7、最后用一只手的大拇指和食指去揉搓另一只手的手腕，两只手交互进行。