西兰花虾条的做法

还很遥远 1个月前 已收到2个回答 举报
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墨染錦年 4星

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西兰花 1朵

秋葵 1根

鸡蛋 30g

虾仁 50克

亚麻籽油（宝宝食用油均可，也可以不加） 适量

西兰花虾条「宝宝辅食」的做法步骤

昭虾去头去壳去虾线，放几片柠檬去腥，静置半小时 西兰花，秋葵焯水煮一下

把所有食材用料理棒打匀，1-2分钟 鸡蛋差不多1个打散放1/2吧

取出，应该是比较粘稠的状态，因为有虾仁

放一点宝宝食用油搅拌均匀，我放了亚麻籽油

放入裱花袋，裱花袋减一个口，不用太大，煮熟还会膨胀的

水烧开后分段挤入，也可以挤成一颗

5-10分钟就差不多了，撩起凉一下就能吃

7小时前

35

玫瑰妹子 3星

共回答了349个问题 评论

1/6

把西蓝花洗干净，掰成小朵。

2/6

虾仁洗干净沥干水分。大蒜切成小丁。

3/6

锅里放油烧热，下虾仁爆香。

4/6

下西蓝花翻炒，翻炒一会边炒边放点点水。

5/6

把西蓝花炒变颜色。炒熟。

6/6

然后撒上蒜末，继续翻炒一会，有蒜香味了关火。装盘，西蓝花虾仁就炒好啦。

5小时前

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