如何锻炼出ufc嘴炮他们那些轻量级的那种肌肉

绝望的姑娘 2个月前已收到1个回答举报

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旧爱痛心 4星

共回答了417个问题采纳率：98.3% 评论

这个比较难，是每个人都有这种身体能力，那些都是有专业的团队在背后帮忙的，个人想要锻炼出那种效果比较困难，可以分阶段来锻炼，先减下脂肪再说吧，人家体脂含量很低的。

19小时前

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