小宝宝第一口辅食应该吃什么

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宝宝的第一口辅食，可以吃米粉、米汤、米糊、米糕等淀粉类的糊状食物。还应该在这些食物中加一些含铁丰富以及富含维生素的菜汁、果汁等。

因为四个月的时候宝宝唾液腺发育开始完善，这时候宝宝唾液量显著增加并附有淀粉酶，因此可以添加淀粉类的食物。即使孩子的奶量充足，也应该补充淀粉类的食品以补充孩子的能量之不足，提高膳食中蛋白质的利用率。

另外，及时的添加米粉、米汤、米糊这些淀粉类的食物，可以培养用勺和咀嚼的习惯。添加适量的菜汁、果汁这些含丰富的维生素、水果的东西，要根据孩子的口味、食物的品种进行添加。

同时观察孩子吃了辅食是否有不适。刚开始给宝宝添加米粉时，宝宝消化功能尚不完善，需避免过量添加，要逐渐添加孩子的辅食量，可以少量逐次添加。

4小时前

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