婆婆妈妈的 3星
共回答了36个问题采纳率:96.3% 评论
饱腹感强热量又低的食物多数为粗粮,还有一些豆子类。粗粮有糙米、燕麦米、藜麦、黑米等等,豆子可以选择黑豆、黄豆、荷兰豆等等,想要减肥的话,可以采用粗粮代替白米饭、馒头、面食等碳水化合物比较高的食物作为主食,但是粗粮比较难熟,烹饪时间需要更长一点。
14小时前
還有我 2星
共回答了259个问题 评论
富含纤维质的食物是饱腹感强且热量低的。比如绿色蔬菜,西兰花,菜芯,包菜这一类。其他有专门制作的低脂低糖纤维饼干也是低热量同时有饱腹感的。
12小时前
回答问题
饱腹感强热量低的食物有哪些
失去爱
十大饱腹感强热量低的食物
回憶無價
罐装奶粉盖子打不开怎么办
我很虚伪
王雷是马来西亚华人吗
薯片归你
关关妈妈见过安迪吗
辉煌岁月
王雷籍贯
梦全部破灭
关雎尔母亲
小丫丫头
关雎尔妈妈
莣芣孒
王雷说的是哪里的方言
嚣张够了没
十年广陈皮是如何做出来的
咗籩佑籩
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
什么是 鸡骨架子
1个月前2个回答
办公室碎纸机的使用技巧及方案
1个月前1个回答
基本预备费取费标准
好看的越剧
护林防火家庭会议内容
电脑如何查看隐藏wifi
4个月前1个回答
电脑版迷你世界怎么切换迷你号
2个月前1个回答
有谁知道 礽 的读音 当何解
收到玫瑰怎么养护
2个月前2个回答