花落余香 2星
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早上7-9点都适应进行游泳,以下具体介绍:早晨7点:此时人体的免疫力最强,已经可以做运动了。早晨8点:肌体休息完毕,肝脏也已进入全力工作的状态。上午9点:人的兴致逐步升高,心脏也已进入全力工作的状态,这时已可以做运动了。保健性游泳每次最佳时间在20-45分钟,平时的娱乐性游泳时间也应当把持在两小时以内为佳。温馨提示:进食后至少30~40分钟不要游泳,其余时间均可以。
19小时前
回答问题
一天当中游泳的最佳时间
一些字
游泳最佳时间
神坙厔
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