晚上喝红糖姜茶好吗

太守自谓也 2个月前已收到1个回答举报

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爱理吥理 4星

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晚上喝红糖姜茶不好。到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息，而姜中所含的姜酚会刺激肠道蠕动，夜晚成了影响睡眠伤及肠道的一大问题。

13小时前

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