东北铁锅炖大鱼做法

主料：鳙鱼2000克。

调料：色拉油30克，豆瓣酱15克，黄酒20克，酱油20克，高汤500克，白糖30克，蚝油8克，味精2克，鸡精5克，葱花6克。

做法

1、先将鳙鱼放入盆中静养一天以去除泥腥味，然后宰杀，从腹部取出内脏，将鱼鳞刮去，切下鱼头，去除鱼鳃，洗净后将鱼剁块。

2、铁锅内放入色拉油，烧至六成热时放入鱼块小火煎3分钟至两面煎黄，然后放入豆瓣酱、黄酒、酱油、高汤、白糖、蚝油大火烧开，再改用小火焖10分钟，加入味精、鸡精大火收汁后熄火，撒上葱花后出锅装盘。

做法

1/4 切点葱姜蒜,鱼身上打花刀,这样可以使味道进入鱼肉内

2/4 油锅烧热，将鱼放进去煎到两面微黄

3/4 加作料,香其酱,加水，炖半小时，在炖的过程中将鱼翻两次

4/4 等汤汁烧干之后，出锅装盘即可

食材

600克鲤鱼· 30克黄豆酱· 20克干辣椒· 50克肥肉· 30克蒜头· 各少许八角、葱段、姜片· 2克鸡粉· 4毫升水淀粉· 2克白糖· 5毫升陈醋· 5毫升生抽· 10毫升料酒· 3克盐· 食用油适量

做法

1 处理好的蒜头用刀拍扁。

2 备好的肥肉切成小块。

3 处理干净的鲤鱼两面打上一字花刀。

4 在鲤鱼的两面均匀地抹上适量盐。

5 淋上料酒，涂匀，腌渍10分钟。

6 用油起锅，放入鲤鱼。

7 将鲤鱼两面煎至微黄。

8 将鲤鱼盛出装入盘中，待用。

9 另起锅注油烧热，倒入肥肉块。

10 放入八角、蒜头、干辣椒、葱段、姜片，爆香。

11 倒入黄豆酱，快速翻炒匀。

12 倒入少许清水，放入生抽、鲤鱼、盐，拌匀。

13 盖上锅盖，大火炖10分钟至入味。

14 掀开锅盖，加入鸡粉、白糖、陈醋，搅匀。

15 盖上锅盖，续炖5分钟，使食材熟透。

16 掀开锅盖，将炖好的鲤鱼盛出装入盘中。

17 将八角捡出，再将水淀粉淋入汤汁中。

18 将汤汁持续用大火加热，使汤汁黏稠。

19 将调好的汤汁浇在鲤鱼身上即可。

用料:

处理干净的鱼 1大条

锅底:

猪油/猪肥肉/五花肉 一小块

啤酒 一罐500g

葱 1根

蒜 4~5瓣

姜 4~5片

八角 2个

老干妈 1勺

香菜 一小把

配菜:（以下是我加的蔬菜，大家可以随意放入自己喜欢的菜，如土豆、腐竹、宽粉等）  

大白菜/娃娃菜 10片

尖椒 1个

茄子 1个

豆腐 1小块

木耳 若干

其他调味料:

  黄豆酱、老抽、生抽、香醋、蚝油、糖、鸡精、胡椒粉、十三香等

铁锅炖鱼最正宗的做法步骤:

步骤 1 提前在碗里调好酱汁，避免一会爆锅时来不及准备：黄豆酱100g，老抽10g，生抽20g，蚝油20g，香醋5g，搅拌均匀备用。

步骤 2 葱切段，姜切片，蒜拍扁，香菜洗干净。

步骤 3 油烧热，放入猪肥肉炒香，没有的话用五花肉或猪油也可以； 炒至焦黄逼出猪油后，放入葱、姜、蒜、八角、老干妈翻炒几下（煸出香味即可，别炒糊）。

步骤 4 放入步骤1调好的酱汁，小火翻炒几下出香味； 倒入500g啤酒，再加500g开水； 然后下鱼，再调一下汤底的味道：食盐8g、鸡精5g、糖5g、十三香2g、胡椒粉2g； 加盖炖5-10分钟。

步骤 5 开盖，铛铛，香喷喷的灵魂汤底完成啦！ 把蔬菜码进去，加盖继续炖（大白菜切片，茄子切块，辣椒切段）。 如果你的锅够大，也可以在这步沿锅边贴一圈发酵好的面饼。

步骤 6 过两分钟蔬菜软了，我瞅它腾出了点空间又怼了豆腐和泡发的木耳进去，然后放入香菜，再加盖炖10-15分钟即可出锅

食材用料

胖头鱼一条，黄豆酱适量，茄子两根，白菜适量，宽粉一把，葱姜蒜适量，干红辣椒一把，酱油一勺，白糖一勺，蚝油一勺，盐少许

做法步骤

1，鱼清理干净，切块

2，茄子白菜宽粉条准备好

3，铁锅内烧油，炒香黄豆酱

4，加入葱段姜片蒜瓣和大料。

5，加入酱油白糖蚝油调味

6，加入清水和干红辣椒，开锅加盐。（酱味儿不够咸度加盐，反之不加）

7，把鱼放进去炖。

8，汤汁收下去一小半时放入蔬菜，熟了即可

一、食材：

大豆腐、五花肉、草鱼、香菜、香叶、黄豆酱、郫县豆瓣酱、辣椒、葱姜、大料、花椒、料酒、十三香。

二、步骤

1.草鱼去鳞，去鱼鳃，去内脏，洗净后，正反面改一下花刀，再将整条鱼一分为二，为了让鱼在之后的环节中充分入味。

2.五花肉去皮后，切成大片，做到肥瘦相间。

3.锅内倒油烧热，将五花肉下锅翻炒（大火），炒至七八分熟（调制小火），再倒入郫县豆瓣酱、黄豆酱、姜片、花椒、大料、香叶，继续翻炒。注：喜欢辣味重的朋友，可以把干辣椒放入一起爆锅，这样鱼的味道会更厚重。

4.炒熟酱料后，倒入料酒，生抽、老抽、盐、再加入热水，此时炖鱼的底料已制作完成。最后把鱼全部放入锅中~

5.鱼炖三、五分钟后，将大豆腐切块放入锅中，加入胡椒粉、十三香。（鱼入锅以后不要翻动，如果怕上面的鱼肉不入味，可以用勺子把汤汁舀到鱼身上，然后盖盖焖制）

6.继续炖煮十分钟左右，宽粉（提前泡制2小时）就可以下锅了，继续再炖五分钟（小火）！

7.最后放入香菜提味，关火，出锅喽！

草鱼清洗干净 里面黑膜一定要洗干净 鱼背切段不切断 鱼腹连着，锅里放橄榄油 稍微多一点 放辣料 放入姜片大蒜 放2勺料酒2勺蒸鱼豉油 1勺老抽 芝麻 翻炒均匀，炒出香味放入清水 水要沫过草鱼，放入草鱼 2片香叶 2块大料 盖盖中火炖20分钟左右，下入豆腐 接着炖十分钟，下入白菜叶 炖十分钟即可

玉米面200g中筋面粉170g，酵母2g，加温水大概120ml，揉成比平时蒸馒头稍黏的面团，室温发酵三小时。

步骤 2

把市场买来的鱼，我用的是草鱼，其他江团黑鱼一类的都可以，清洗干净后划几刀，涂上盐涂抹均匀，加料酒腌制一小时

步骤 3

热锅热油，这里的油要多放一点。将鱼表面的水分擦干净后放入油锅煎，定型后翻面继续煎至两金黄。

步骤 4

把鱼挪到一边另一边的油里加八角，花椒，干辣椒，姜片，拍碎的蒜头，炒香后加入蚝油，郫县豆瓣，生抽。之后再加入高汤至快没过鱼身，加入一瓶啤酒。

步骤 5

煮沸后沿锅边贴上玉米饼子。玉米饼子要一半浸在汤里。

步骤 6

加入切滚刀块的土豆，豆腐皮，天麻，蒜头，盖盖炖煮十分钟后加入豆腐，粉条，新鲜时蔬，我加了鲜蘑，香菇，白菜，天麻，再煮五分钟后出锅，加一点蒜苗。

小贴士

所用食材:新鲜鲤鱼一条（1500克）左右，土豆200克，茄子200克，冻豆腐或者鲜豆腐200克，粉耗子150克，葱，姜，花椒，八角，干辣椒少许，炖鱼酱料一碗（150克）左右，食用油适量。

做法:

①将鲤鱼去鳞清除内脏清洗干净，然后用刀在鱼身两侧切上刀口，方便入味。茄子掰成长条块，土豆切块，豆腐，粉耗子装盘备用。

②锅中加入食用油，油温烧热后，放入花椒，八角，葱，姜，干辣椒爆锅炒香。

③将茄子，土豆，冻豆腐放在锅中，大火翻炒均匀之后，加入炖鱼酱料，再次翻炒均匀。

④配料炒好以后，将收拾好的鲤鱼放在上面，然后加入热水，大火烧开后炖制半个小时。

⑤经过半个小时的炖制，大铁锅炖鱼就制作好了，这时我们在放入粉耗子，就可以边炖边吃了。

大铁锅炖鱼的技术要点总结。

①在制作大铁锅炖鱼时，所使用鱼的种类没有限制，鲤鱼，鲫鱼，鲶鱼，草鱼，三道鳞，都可以，如果使用酱料炖鱼，那最好是以淡水鱼为主，如果制作海鱼，使用家常炖鱼的方式比较适合一些。

②炖鱼所用的酱料怎么配置？我们基本使用，东北大豆酱，香其酱，蒜蓉辣酱为主，然后调和在一起制作炖鱼酱料。

③铁锅炖鱼的炖制时间可长可短，但最少要在半个小时以上，如果时间太短就会导致不入味，如果条件允许，可以炖制一个多小时最好。