怎样快速减肚子

淺夏韻歌 3个月前已收到1个回答举报

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貴族隆繅 3星

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早上空腹喝些水，便饭之后靠墙站立，晚饭之后大约半小时后，身体背贴墙壁，夹紧臀部，还有就是缩腹走路等，而平常走路、站立之时，要缩腹，也可采用捡豆子的方式，每天在地上捡拾一些黄豆，都可以瘦肚腩

22小时前

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