正茬输兦 1星
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改善饮食结构:咬肌肥大一般是因为经常食用过于坚硬、粘糯的食物导致的,所以建议男生除了进行以上方法进行瘦咬肌,还要改善平时饮食结构,尽量少吃过于坚硬、粘糯的食物,还要控制摄入食物的热量。
22小时前
冰雪玫瑰 4星
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1 通过锻炼和饮食调节来瘦脸部咬肌是可行的。2 咬肌是一组颌肌中的肌肉,它们的主要作用是咀嚼和咬食物。如果咬肌过于发达,就会导致脸部看起来更加圆润。因此,要瘦脸部咬肌,需要减少咀嚼的次数,避免过度咀嚼口香糖或硬食物。3 另外,可以尝试一些针对咬肌的运动,如张嘴时用手轻轻地抵住下巴,再用力张开嘴巴,感觉到咬肌收缩后保持5秒钟,重复10次。此外,进行全面的有氧运动和饮食调节也可以帮助减少脂肪,从而瘦脸部咬肌。
21小时前
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