干柠檬片和新鲜柠檬泡水哪个好

新鲜柠檬泡水比干柠檬片泡水喝更好。

1、干柠檬片泡水喝没营养。

别看柠檬含有那么多的营养成分，但如果您不是直接吃柠檬而是泡水的话，那么其中绝大多数矿物质和微量元素是无法吸收的。

因为它们不溶于水，而之所以柠檬泡水这么受大众喜爱主要是因为柠檬泡水为的不是溶解矿物质而是溶解维生素C以及维生素B1、B2、柠檬酸等营养成分，这些营养成分易溶于水，所以喝着才能有食疗效果，而如果是烘干成干柠檬片，这些维生素都会因为不耐热而损耗殆尽，反而泡水喝没有什么营养了。

2、干柠檬片不便宜。

干柠檬片因为晒干后脱水，所以一般做成干柠檬片后价格都会直线上升，为了增加售价减少原料量，一般商家都会想尽办法增加外包装而不论重量的卖，比如说一袋多少钱能泡多少天等，其实就是将半斤不到的干柠檬片强行分装成几十个小袋，外面再加大包装从而价格直线上升，其实相比起新鲜柠檬来说，价格上毫无性价比可言。

干柠檬片泡水好

柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等成分，切片泡水更有利于其中营养物质的释放。

当然是新鲜柠檬泡水更好。因为泡柠檬的水温能是40～60度的温开水，而新鲜柠檬在这个水温下，其维生素C和其它营养成分更容易释放出来。

新鲜柠檬泡水更好。

新鲜柠檬的柠檬汁更多，泡出来的柠檬味也更浓。干柠檬片水分少，需要泡很长时间才能泡出柠檬味儿来。

新鲜柠檬泡水好

干柠檬片含有糖类、钙、磷、铁以及维生素B1、B2等多种营养，但维生素C以及花青素等不耐热成分都会损失殆尽，而新鲜柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、B2、柠檬酸、烟酸等多种营养成分。

新鲜柠檬泡水好

干柠檬和新鲜的柠檬里面的营养成分含量都是一样的，都含有微量元素以及维生素成分，也含有矿物质元素，可以补充身体所需要的营养。同时柠檬属于一种酸酸甜甜口味辣，可以达到促进胃酸分泌的效果，有助于改善食欲。

一般情况下，新鲜柠檬比干柠檬片泡水效果要好，主要是因为新鲜柠檬中含有的维生素C多于干柠檬片。干柠檬片容易保存，但在晒干的过程中,许多营养成分特别是维生素C会随着水分的蒸发而流失,所以最好用鲜柠檬来泡。

喝鲜柠檬更好一些，柠檬中含有比较丰富的维生素C，而维生素C比较容易被氧化，干的柠檬片与新鲜的柠檬片相比，干柠檬片的维生素C肯定要比鲜柠檬片含量低一些，新鲜的柠檬片比加工过的柠檬片更酸一些。

柠檬里的维生素C含量也更丰富，是美白美容的佳品，早上喝温柠檬水也可以帮助清除体内垃圾，需要注意的是，不可以空腹喝柠檬水。

回答：新鲜柠檬泡水效果还是更好的，首先来说，新鲜的柠檬没有经过任何的工业加工，全部的营养成分全部保留在新鲜的柠檬当中，柠檬片是经过工业处理，让柠檬中的水分完全失去之后，形成柠檬干，这个时候很多营养成分已经流失了