心比冬天冷 4星
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主料1人份
鸡胸脯肉1块
紫甘蓝50克
黄瓜1根
黄秋葵1根
圣女果适量
辅料
食用油5毫升 胡椒粉3克 盐3克
步骤1
清水入锅,鸡胸肉焯水去血沫
步骤2
紫甘蓝切丝,黄瓜切片,秋葵切段,圣女果对半切
步骤3
鸡胸肉打花刀
步骤4
倒入食用油,放入鸡胸肉,煎至两面微黄
步骤5
加盐和胡椒粉,煎至两面金黄
21小时前
回答问题
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