早餐吃什么容易掉秤

点鼻间亲吻 1个月前已收到2个回答举报

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铭刻了时光 1星

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玉米。减肥早餐可以多吃玉米，玉米富含纤维素、维生素a、维生素b、胡萝卜素等，能够降低胆固醇，软化血管，还能增强饱腹感，有利于减肥。

19小时前

明月心算求 5星

共回答了53个问题评论

建议早上少量摄取或不摄取糖分，主要以优质的脂肪和蛋白质为主。比如说油煎鸡蛋或者煮鸡蛋。再配合一些绿叶蔬菜或者做成沙拉选择低脂的酱。

17小时前

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