五分钟开合跳有多少个

脂粉氣 2个月前 已收到2个回答 举报
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问天自傲 3星

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1200个。开合跳属于有氧运动项目，这个动作能够有效提高心肺功能和心率，能够有效促进身体新陈代谢能力，促进身体燃烧体内多余脂肪。开合跳在提高代谢燃烧脂肪的同时，还能够锻炼我们身体的协调能力，强健下肢肌肉群。在开合跳时要注意手和腿部动作的协调统一。

16小时前

9

涐是祸害 1星

共回答了162个问题 评论

根据自己的体能啊，我自己五分钟可以跳一百多个呢。

14小时前

25
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