宝宝辅食吃什么什么时候开始吃

●4~6个月

米（麦）糊、果汁；且为训练婴儿咀嚼与吞咽，建议以汤匙喂食米（麦）糊而非奶瓶。

●7~9个月

果泥、稀饭、饼干、蛋黄泥、豆腐、鱼肉泥

●10个月以上 全蛋

副食品禁止食品：

◆鸡蛋：6个月后可慢慢从少量食用蛋黄，蛋白需等一岁以后再给予。

◆麦类（含面条、面包）、香菇、芝麻：满10个月以后再给予。

◆鲜奶：满一岁以后再给予。

◆水果：奇异果、桃子、柑橘类（柳橙、橘子、葡萄柚等）、草莓、芒果、蕃茄、香蕉、哈密瓜、椰子。以上水果易引起过敏，最好等一岁以后再给予。

◆坚果类：满一岁以后再给予。

◆甲壳类、贝类：易引起过敏，一岁半以后再给予。

◆蜂蜜：满两岁以后再给予。

◆盐、糖：调味料会刺激宝宝的味蕾，不宜在周岁前食用。

初期（4~5个月）

◆有益食品：马铃薯、地瓜、南瓜、红萝卜、白萝卜、绿色花椰菜、菠菜、包菜、黄瓜、白米、糙米

◆水果：梨子、苹果、番石榴

◆禁止食品：鱼、肉、干酪、豆腐。以上等中期再添加。

中期（6~8个月）

◆有益食品：豆腐、干酪（原味）、鸡胸肉、鲜鱼肉（肉类以油脂少者为原则）、黑木耳、蛋黄（从少量开始增加）

◆禁止食品：牛肉、猪肉。以上等后期再添

后期（9~10个月）

◆有益食品：牛肉、猪肉（排骨最佳）、原味优格

◆禁止食品：饼干、糖果、巧克力

结束期（11~12个月）

◆有益食品：芝麻、面条、白吐司、香菇

喂食原则

初期

一天在上午喂一次（喝完奶后一个小时至一个半小时），一次试一种食物，一种食物试三天，未有过敏反应再试下一种。试过的食物之后可以混搭在一起打食物泥。

中期

初期喂食后一个月，若吃得好，则可进入中期，一天喂两次（上午一次、晚上一次）。

宝宝添加辅食的时候，可以选择在6个月的时候进行，添加6个月的时候可以添加一些蛋黄米粉，米汤之类的，这个时候也可以添加一些青菜肉类，鱼类的食物，但是在添加辅食的时候要循序渐进，一次不能够添加过多，每天也要保持足够的奶量，这样的话才有利于生长发育。