燕窝可以天天吃吗 每天吃多少

說妳愛 1个月前 已收到2个回答 举报
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活得可笑 1星

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可以的，每天吃一点对身体好。

燕窝是一种珍贵的食材，富含蛋白质、胶原蛋白和多种营养物质。

燕窝是一种高价值的食材，因此建议适量食用。每天食用的量应根据个人的健康状况和需求而定。

15小时前

23

陪回憶散步 3星

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燕窝是一种优质的营养食品，其中含有大量的蛋白质、胶原蛋白和营养成分，对人体有很好的保健作用。但是并不建议每天都大量食用燕窝，因为其营养成分需要适量摄入，而过度的摄入可能会造成负担。一般建议每周食用两至三次，每次食用量不宜过多，大约5-10克左右即可满足身体需要。同时，注意选择正规渠道购买的优质燕窝，用正确的方法烹制食用，才能充分发挥其保健效果。

13小时前

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