女性潜水需要注意什么

1.女性潜水员与男性潜水员相比有何优势或劣势？

与男性不同，大部分女性的身体力量和运动能力较小，而相对的，女性的体内脂肪含量比较高，这就意味着女性在潜水时较男性热量散失较小，同时浮力较大。这也导致女性的身体特质不利于将惰性气体排出体外。此外，女性体表面积与体质量之比高于男性，这就意味着同样的水温中，女性比男性更容易遭遇寒冷侵袭。少女尤其明显。所以对女性来说，潜水时保暖工作一定要做充分，不要向男性看齐，你们天生不一样。

2.孕妇、产妇可以潜水吗？

受孕前只要保持体力和精神处于较好的状态即可，潜水对受孕是没有什么影响的。对孕妇来说，是否可以潜水也并没有一个绝对的结论。目前大量的实验研究表明，迄今未显示潜水对胎儿有不良影响。很多年轻妈妈在不知道自己已怀孕的情况下继续潜水，至今也未发现有不良后果。但是也应认识到，潜水过程中体内可能产生气泡，而胎儿的左右心室是相通的，气泡能很顺利地进入大脑等关键部位，从而引起后遗症。因此建议孕妇最好不要潜水。

产后可以潜水的时间有明确的标准。如顺产女性通常在产后4周可以重新潜水，但是要考虑每个人体质的差异，最好先取得医生的认可。如果是剖宫产则建议至少在产后8周再进行潜水比较安全，同样应先征得医生的允许。

另一个令妈妈潜水员们踌躇的问题是潜水是否会影响哺乳？水下的压力本身不会对乳房造成什么影响。但是如果乳管或皮肤存在破损或炎症的情况，则比较容易引发乳腺炎，而水中病原体也可能通过乳头传给婴儿，导致宝宝发生感染性腹泻。此外，女性在哺乳期潜水一定要量力而行，如果体力过度支出，可能导致乳汁减少，出现这种情况应求助于儿科医生，给予补液治疗。最理想的解决方式是推迟潜水时间直至宝宝断奶。

3.“好朋友”与潜水可以兼得吗?

月经是女性“最好的朋友”，但是也给女性潜水员带来不少困扰。月经期是否可以潜水，并没有绝对定论，应根据个人体质和环境状况区别对待。但是女性生理期最好不要潜水，首先处于生理期的女性，其精神状态难以保持在最好，被环境有害因素感染的风险大大增加；此外，虽然可能性极小，但引起局部损伤或气体栓塞的风险也会增加，容易对女性健康造成不利影响。

4.当“好朋友”随着岁月的脚步一去不返，女性又陷入了“绝经期”的苦恼之中。这个时期，女性容易发生骨质疏松。所以这个时期的女性在潜水时应掌握适度原则，以免疏松骨质部位再形成气泡，增加骨损伤的危险。