长久记忆的方法是什么

记忆分为刺激记忆和反复记忆，刺激记忆比较深刻，容易记得牢，小时候的事情只要刺激过你的，影响会比较深刻，容易记住。学知识往往是反复记忆，只有不断的反复，不断的重复，在记忆周期里反复，就容易记得到，这也是有一个艾宾浩斯遗忘曲线曲线，遗忘是一个规律的，开始的遗忘要快一些，后来重复多了，忘记得时间就会慢一点。所以，我们学习就需要不断的重复，有效的时间里，再一次记忆，就会记忆更长一点！还有不明白的可以私下咨询我，

长久记忆，其实就是与遗忘作斗争。比如间隔复习。适当过度复习。当然还有材料的顺序。记忆时候克服各种干扰。

长久记忆的方法便于复习。要不间断的进行复习，间隔可以逐渐拉长。

关于记忆方法很多大家提出不少策略，但是不管如何，总体不过那么几种。

首先，记忆的材料，数量，序列位置是影响记忆的重要因素，材料对你有用，你会记得快，数量不多，你也会记得快，序列位置通常前部分大家都记得很熟，但后半部分就记得很差。

其次，记忆的时间。记忆想长久，你就要不断的反复记忆，就像我们学的‘1+1--2’的问题，我们一辈子也忘不了，就是我们记得多的结果。

接着，我们的人生阶段不同，记忆的能力也不同，小学和初中是记忆的最佳时间段，比如我们现在很多小学学过的古诗文依然张口就来，一旦错过这个时间，后面很难弥补。