我给你就要 4星
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1磅脂肪等于3500卡路里,1公斤等于2.2磅。所以1公斤脂肪等于7716卡路里。 30000卡路里=7.8斤一个月减多少斤不只是看你一天跑步消耗了1000卡路里,而是摄入卡路里<支出卡路里。所以控制饮食也很重要
21小时前
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