后世忘川 4星
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1. 50岁的女人每天可以和喊声500-1000毫升牛奶。
2. 牛奶中含有丰富的优质蛋白和钙、磷、钾等微量元素,对于中年妇女来说,是很好的营养食品
3. 女人50岁,更要注意营养的补充,每天早晨喝一袋牛奶,吃几片牛肉,吃一颗苹果,再吃一个面包或者馒头,是不错的营养早餐。
1小时前
浪漫哪里 2星
共回答了200个问题 评论
50岁的女人,每天适合喝500毫升左右的牛奶吧。千万不要过量。如果过量也是不好的。50岁的女人,现在主要还是有点缺钙,所以喝纯牛奶是最好的也可以促进自己的睡眠。可以早上喝250ml牛奶,到了晚上睡觉之前喝250ml一天喝500ml左右的纯牛奶就可以了。
21小时前
回答问题
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